TABLA PARA EJERCICIOS FLEX BOARD
Tabla de ejercicios Flex Board®️
La Flex Board®️ es un innovador sistema de entrenamiento de flexiones codificado por colores que fortalece y trabaja toda la parte superior del cuerpo (pecho, hombros, espalda y brazos) al tiempo que trabajas tu core (zona abdominal y lumbar).
✅ En solo 30 minutos al día, desarrollarás músculos, aumentarás la fuerza del cuerpo, quemarás calorías y perderás peso.
Con cada color entrenas una parte de tu cuerpo:
- Rojo > Hombros
- Verde > Triceps
- Azul > Pectorales
- Amarillo > Espalda
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